Ce petit filou est très malin, très présent dans nos pensées surtout quand le doute et la peur s’installent à l’intérieur de nous. C’est le moment idéal pour lui de prendre toute sa place dans ta vie.
Ton égo, c’est la petite voix qui te murmure :
« non tu ne peux pas ! Financièrement, c’est pas possible »
« Arrête, qu’est-ce que vont dire les gens si tu… »
« tu n’y arriveras pas…. »
« Et si je me plante, je ne pourrais pas me relever de ça ! »
« Je n’ai pas le temps… » (l’une de mes préférées!)
A sa façon, il essaie de te protéger :
Comme je dis souvent, la peur c’est bien. C’est elle qui te dit de ne pas sauter en bas de la falaise pour rejoindre le beau lac bleu en bas. Mais c’est le coeur qui va te dire de prendre le beau chemin de randonnée qui te mènera au lac. La peur ne doit pas te paralyser, mais t’accompagner.
Le but étant de l’utiliser à bon escient en se libérant de nos peurs :
Grâce à ça, tu deviendras plus confiant.e et tes pensées se transformeront en :
« Je peux le faire ! »
« Je sais que je suis exactement là où je dois être »
« Je saute et le filet apparaîtra ! »
« J’expérimente ma vie »
« Je commence par faire telle chose…un pas après l’autre! »
La méditation est l’une des clés pour remettre le coeur au centre de nos décisions.